El Muay Thai es reconocido por su eficacia en situaciones de defensa personal debido a su enfoque en el combate cuerpo a cuerpo y su énfasis en golpes contundentes y técnicas de autoprotección. Al entrenar en Muay Thai, los practicantes desarrollan no solo habilidades físicas, como la coordinación, la fuerza y la resistencia, sino también habilidades mentales, como la disciplina, la confianza y la capacidad para tomar decisiones rápidas bajo presión.

Además, el Muay Thai enseña a los practicantes a defenderse contra una variedad de ataques y a mantener la calma en situaciones de conflicto, lo que los prepara para enfrentar desafíos en la vida real con determinación y seguridad en sí mismos.